04.07.10
Zum Abschluß der ersten Saisonhälfte startete ich in Wetter an der Ruhr beim Ruhrbikemarathon.
Auf dem Programm standen 49 Kilometer, verteilt auf 1300 Höhenmetern. Bereits am Start zeigte das Thermometer 32 Grad und 800 Starter schwitzten um die Wette. Es ging los und nach der neutralisierten Startphase stand ich im Stau; wertvolle Minuten gingen verloren ... Langsam zog sich das Feld in die Länge und ich genoss die hervorragende Strecke, welche eher einer Cross Country Topographie entsprach, nur halt ein bissel länger.
Die Sonne prasselte und ohne Wasser wäre ich vom Rad gefallen. Die ersten 35 Kilometer liefen so "La La", richtig Druck konnte ich nicht machen, zudem sprang und verklemmte sich ständig die Kette vom kleinen Kettenblatt. Ich war bestimmt mehr als 10 mal vom Rad, um das Problem in den Griff zu bekommen, aber das Kettenblatt war verbogen, was schließlich zu den Kettenproblem führte. Bei Kilometer 39 habe ich dann das Rennen beendet, da nun die Kette gerissen war.
Schade ich hätte das Rennen gerne beendet, aber nun hat mich ein Defekt auch mal ausgebremst. Jetzt ist erstmal Wettkampfpause, bevor es Mitte August in Grafschaft und Zierenberg weitergeht.
1. Lauf zur Nutrixxion Marathon Trophy
27.04.10
Nach einer harten Trainingswoche fand am Wochenende der 1. Lauf zur Nutrixxion Marathon Trophy in Sundern Hagen statt. Das Ergebnis hätte besser ausfallen können, aber es sind ja noch einige Rennen. Einen kleinen Rennbericht findet ihr auf der Teamwebseite unter folgendem Link.
21.04.10
Mit Platz 43/358 Gesamt und Platz 7/68 AK Senioren 1 bin ich ganz zufrieden mit der Leistung bei meinem Saisondebüt. Einen kleinen Rennbericht findet ihr auf der Teamwebseite unter folgendem Link.
15.04.10
Am Sonntag ist es nun soweit. Ich starte in die Saison beim Kellerwald Marathon. Dort werde ich auf der Kurzdistanz starten. Ich hoffe auf gute Beine bei schönen Wetter.
06.02.10
Die derzeitige Wettersituation zwingt einem das Training intelligent zu planen. Dies gelingt mir ganz gut, obwohl das Indoorcycling auf dem Ergometer nicht wirklich Spaß macht. Wenn es das Wetter zulässt, wird gelaufen oder mit dem MTB auf der Straße gefahren.
Mein Rennkalender "steht auch" und sieht folgendermaßen aus:
Kellerwald-Bikemarathon 18.04.2010
SKS Bike Marathon in Sundern-Hagen (Nutrixxion Mountainbike Trophy) 24.04.2010
Harzer Mountainbike-Event 30.05.2010
Bike Marathon Biesenrode 20.06.2010
Ruhrbike-Marathon Wetter (Nutrixxion Mountainbike Trophy) 03.07.2010
Int. Super MTB-Marathon Grafschaft (Nutrixxion Mountainbike Trophy) 21.08.2010
MTB-Marathon "Rund um Zierenberg" 22.08.2010
XtasY-Wildwald Vosswinkel-Marathon Wickede/Ruhr (Nutrixxion Mountainbike Trophy) 29.08.2010
Mountainbike Worldgames Saalbach 11.09.2010
Bike Marathon Nordenau (Nutrixxion Mountainbike Trophy) 25.09.2010
Langenberg Bike Marathon (Nutrixxion Mountainbike Trophy) 03.10.2010
Highlights des Jahres sind sicherlich die Hobby Weltmeisterschaften in Saalbach sowie die neu formierte Nutrixxion Mountainbike Trophy. Dafür wird trainiert, hoffentlich bald ohne Schnee und Eis. Es grüßt, Mirko
Das Jahr neigt sich dem Ende
25.12.09
Hallo ihr Lieben,
die Sendepause ist vorbei; ab sofort gibt es wieder regelmäßig hier Neuigkeiten. Anfang November startete ich mit den Vorbereitungen für 2010. Die ersten Trainingsrunden konnte ich schon mit dem Mountainbike absolvieren; doch momentan
gehe ich oft Laufen und im zweiten Trainingsblock (ab Anfang Januar) werde ich 1-2mal die Woche im Fitnessstudio trainieren. Eine neue Homepage ist bereits im Kopf geplant; die praktische Umsetzung folgt. Bis dahin und einen guten Rutsch ins neue Jahr 2010.
Euer Mirko
Zwischenstand
30.08.09
Hallo Leute. Das letzte Rennen ist schon 2 Monate her und einige werden sich fragen, wo die Rennberichte bleiben? Ganz einfach; es gibt keine. Nach Biesenrode bin ich kein einziges Rennen mehr gefahren. Berufliche und private Dinge verhinderten Starts bei einigen Rennen.
Das Training hingegen läuft weiterhin bestens und motiviert schaue ich auf mein letztes Saisonrennen am 4. Oktober in Bruchhausen. Bis dahin, ich melde mich wieder, Mirko.
MTB Marathon Biesenrode
21.06.09
Beine gut; doch alles für die Katz. So kann man den Ausflug in das Mansfelder Land nach Biesenrode zusammenfassen. Ich hatte mich für die 27 Km Runde gemeldet. 700 Höhenmeter galt es auf der anspruchsvollen Strecke zu bewältigen. Gleich nach dem Start gings hoch hinaus und ich konnte mich in der Spitzengruppe platzieren. Schnell war klar, hier geht heute was. Der Boden war sehr matschig und meine Reifenwahl war nicht optimal, so dass die "ersten" langsam enteilten, aber ich hatte stets Sichtkontakt; bei Kilometer
10 war dann Schluss mit lustig und die Luft aus beiden (!!!) Reifen raus. Nur ein Schlauch; die Hälfte der Strecke fast geschafft; eine gute Platzierung fusch; somit "Ausgestiegen".
Ergebnisse, Bilder und weitere Infos gibt es auf http://www.mtb-biesenrode.de
21.06.09
Mein Lieblingsrennen im Harz bleibt weiterhin Altenau. Auch die neue Strecke machte wieder richtig Spaß. Am Start wieder alle bekannte Gesichter. Nach dem Einführungsloop reihte sich das Feld wie eine Perlenkette auf und ich platzierte mich nach vorne. Doch irgendwie gings heute nicht so richtig. Erst nach dem Ausflug in einen Steinbruch, konnte ich richtig Dampf machen und verlorene Plätze wieder gut machen. Dumm nur, dass die Strecke jetzt ziemlich voll war, da die Fahrer aller Distanzen nun unterwegs waren und so teilweise heikle Situationen entstanden. Dann war auch schon Schluss und ich rollte als 10er von 176 Fahrern ins Ziel.
Ergebnisse, Bilder und weitere Infos gibt es auf http://www.mountainbike.harz.de
23.05.09 Letztes Wochenende ging es auf die 34 Km Runde in Clausthal Zellerfeld. Die Strecke hatte sich gegenüber des vorigen Jahres nicht geändert und auch das Wetter versprach eine schnelle Rundenzeit. Am Start natürlich alle Favoriten des Harzes und ich mittendrin. Gleich vom Start weg bildete sich eine 10 Mann Spitzengruppe, die ich bis Kilometer 5 halten konnte. Anschließend ging es vorwiegend mit André van Doornick auf die Verfolgung. Wir wechselten uns gut ab, konnten aber die vor uns liegende Gruppe nicht erreichen. Das Tempo war hoch und nach hinten Luft, so dass wir uns mit der Situation wohl zufrieden geben mussten. Nach 1:31 h kam ich ins Ziel; Platz 8 bei den Männern, Platz 9 Gesamt. Mit dem Verlauf des Rennens bin ich ganz zufrieden, aber ein wenig Luft nach vorne ist noch, evtl. morgen beim Marathon in Altenau. Ergebnisse, Bilder und weitere Infos gibt es auf http://www.wsv.harz.de/marathon/
11.05.09 Bereits am Freitag reiste ich nach Saalhausen, wo im Rahmen des gleichnamigen Bikefestivals der 2. Lauf zur NRW Marathon Trophy stattfand. Nach einer entspannten Anfahrt und kurzem Zimmercheck, ging es gleich mal für 1 Stunde Vorbelastung auf das Rad. Ich fuhr den zweiten Streckenabschnitt mal ab; Ganz nett die Anstiege; wie letztes Jahr ...
Nach einer unruhigen Nacht ging es kurz vor 9 Uhr in den zweiten Startblock. Peng, Start und erstmal die Standard Einführungsrunde. Hier ging es ein paar Plätze nach vorne, die aber für die Katz waren, denn kurz danach war er da, der "Stau". Leute, fahrt ihr denn selber kein MTB, 800 Leute auf einen 1 Mann Trail zu schicken und das kurz nach dem Start? Letztes Jahr wurde das besser gelöst. Nun stand ich hier 5 Minuten und es ging nichts.
Nur Gemecker und frustrierte Biker; dann ging es weiter auf besagten Trail und kurze Zeit später schiebend einen Uphill nach oben. Jetzt rechts auf die Forststraße und was taucht da am Horizont auf? Das Führungsmotorrad mit gaaaaanz vielen Bikern im Schlepptau. Schnell zur Seite, sonst wäre ich umgenietet worden. Na super plötzlich war ich "fast" letzter und dann die nächste Panne. Wegen der Fehlleitung ging es jetzt für alle schiebend eine Waldschonung hinunter.
OK, eigentlich war das Rennen jetzt schon gelaufen, doch die 350 Kilometer Anreise waren es nicht wert, einfach auszusteigen. Also ging es jetzt so gut wie möglich nach vorne. Irgendwie hatte sich aber de Ritzelkassette gelockert und der Kettenverlauf war nicht der beste, was immer wieder zu Schaltungsproblemen führte. Richtig gut fühlte ich mich im zweiten Streckenabschnitt, wo ich nochmal einige Plätze gut machen konnte. Der Sparkassen- und Tractodownhill kurz vor dem Ziel waren auch nochmal ein Highlight; dann war es geschafft.
Die Zeit, 3:24 h, Platz 23, absolut enttäuschend. Woran hats gelegen? Ich weiß es nicht genau; ich glaube das war heute eine Kopfsache. Die Beine waren zwar etwas müde, aber in der zweiten Rennhälfte lief es bedeutend besser, was mich positiv auf die nächsten Rennen stimmt. Auch aus solchen Rennen kann man etwas lernen. Ergebnisse, Bilder und weitere Infos gibt es auf mtb-sharkattack.de
1. Lauf NRW Marathon Trophy
01.05.09 Am letzten Wochenende ging es mit meinem Vater nach Sundern Hagen, wo im Rahmen des Mega Sports Events der SKS Marathon stattfand. Bei nahezu perfekten Bedingungen fieberten 1600 Mountainbiker dem Start entgegen. Wie die Jahre zuvor, startete ich auf der Mitteldistanz, gleichbedeutend mit 55 Km und 1400 Höhenmetern.
Nach der neutralisierten Startphase ging es auf Asphalt gleich zur Sache und für mich Platz für Platz nach vorne. Die Beine waren richtig gut und es machte richtig Spaß sich weiter nach vorne von Gruppe zu Gruppe zu kämpfen. Da viele Streckenabschnitte neu geschottert wurden (mit Eisenbahnschotter :-)), war das Defektrisiko enorm hoch. Ich blieb davon verschont, doch viele meiner Mitstreiter sah ich am Streckenrand mit Schlauch und Pumpe in der Hand. Die letzten 5 Kilometer musste ich nochmal kämpfen, da die Beine nicht mehr richtig wollten. So kam ich nach 2:20 h in das Ziel und wurde 28ter in der Seniorenklasse I. Sieger der Mitteldistanz wurde Johannes Sickmüller vom Stevens Racing Team, vor DepeschenDano vom TrengaDe Team und Ex Hobby Racer Klaus Reinisch.
Das Rennen und der Event hat wieder richtig Spaß gemacht. Zudem bin ich mit meiner Leistung sehr zufrieden. Ein knapper 24er Schnitt und 15 Minuten schneller bei längerer Strecke als das Jahr davor spricht für sich. Jetzt gilt es, die gute Form beim nächsten Rennen in Saalhausen zu bestätigen. Ergebnisse, Bilder und weitere Infos gibt es auf mega-sports.de
Neues Design
01.05.09 Pünktlich zum Rennstart gibt es ein neues Layout, welches "nach und nach" erweitert wird. Die alte Homepage findet ihr weiterhin über diesen Link.
